多忙女子としては、コンビニにお世話になるシチュエーションも多くあります。がしかし、コンビニ食だから絶対に肌荒れやニキビにとってNG！ ということではありません。
コンビニで積極的にチェックしたいのは、美肌系ドリンク。滋養強壮系のドリンクと同じコーナーにコンパクトに売られていることが多く、さっと見つけやすいのもコンビニならではの利点です。ビタミンを補えるドリンクは肌荒れやニキビに直接アプローチしてくれるので、積極的に選びましょう。
また、どうしてもコンビニ食になってしまう……という日は、食物繊維とヨーグルトなどの発酵食品に着目してセレクトしましょう。大好きな甘い物も、肌荒れやニキビが気になる日はガマン！ です。